最近工作有點忙，且有一個目標需達成，有錢能使鬼推磨、重賞之下必有勇夫、使命必達... 就是在形容我 😂 加上生活實在有點一成不變，每天的行程就是早起 ➡️ 運動 ➡️ 上班 ➡️ 下班 ➡️ 運動或是加班 ➡️ 早睡，就沒了，所以實在沒什麼好分享的。
對了，有人問我要運動多久才能“達標”還是要多久才能有腹肌，基本上這個問題蠻沒意義的（講話有夠直）因為即便達到了妳的理想體態或是有腹肌了，還是要一直認真維持，而不是達標後就可以不用運動擺爛了，有時維持還比開始更辛苦、不復胖比減重更難。
長期維持好身材的人背後其實要很努力很自律，只是妳們看不出來而已（當然也有少數基因特好的必取除外）腹肌就像愛情一樣，若不好好經營，它就像流星一樣稍縱即逝（點菸）
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